ФИТНЕС ДЛЯ ВСЕХ
Фитнес в мини-группах - наше основное преимущество. Такой подход позволяет тренерам работать с каждым клиентом по индивидуальному плану
ШИРОКИЙ ВЫБОР
По результатам анкетирования и пробного занятия каждому клиенту мы составляем индивидуальный график посещения групповых занятий, который поможет быстрее достигнуть конечной цели. График включает самые необходимые уроки для клиента, представленные в нашей студии
НА СВЯЗИ
Консультации с инструкторами до, после и во время занятий по вопросам питания, режима, освоения нагрузки, работы со спортивным инвентарём в домашних условиях

НАПРАВЛЕНИЯ
СИЛОВЫЕ
ЗАНЯТИЯ
КАРДИО
ЗАНЯТИЯ
ВОССТАНОВИ
ТЕЛЬНЫЕ
ЗАНЯТИЯ
РАСПИСАНИЕ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
  • 1
    Что нужно, чтобы начать занятия в студии фитнеса "SFit"?
    Ознакомьтесь с видами уроков в нашей студии и расписанием, выберите для себя подходящий по месту и времени класс, запишитесь на урок через онлайн сервис на сайте и приходите. Также возможна запись по телефону. Наши клиенты занимаются в группах от 2 до 6-10 человек (в зависимости от размера зала - малый или большой).
    Оплата производится сразу после занятия.

  • 2
    Как выбрать класс, если давно не занимался фитнесом?
    Рекомендуем начать с таких занятий как пилатес (укрепление мышц туловища с акцентом на мышцы спины и живота), стретчинг (растяжка), йога и МФР (миофасциальный релиз-самомассаж рук, ног, туловища с использованием массажного инвентаря).
    Данные уроки позволят комфортно втянуться в тренировочный процесс и выявить проблемные зоны состояния опорно-двигательного аппарата с целью подбора безопасных и эффективных упражнений.
  • 3
    Как долго по времени длится занятие?
    Занятие в среднем длится 55-90 минут, точное время указано в расписании
  • 4
    Есть ли у Вас коврики?
    Да, Вы можете начать заниматься на ковриках, которые есть в нашей студии. Потом рекомендуется приобрести индивидуальный коврик, который Вы сможете оставлять в наших залах или приносить с собой.
  • 5
    Как правильно одеваться на занятия?
    В удобную для вас одежду, не стесняющую движения. Первое время лучше отдавать предпочтение обтягивающей одежде (но не тесной), чтобы инструктор мог видеть работу ваших мышц.
    Занимаемся мы без спортивной обуви, так как на полу установлено мягкое и травмобезопасное покрытие. Можно приходить в удобной борцовской обуви/степках.
  • 6
    Проводятся ли в вашей студии занятия на свежем воздухе?
    Да! Мы проводим занятия на свежем воздухе летом в близлежащих парках (узнавайте по телефону и в чатах студии)